Hengityksen perusteet
Miten hengitämme?
Tällä videolla esittelen hengitystyylit, joilla hengitämme tässä hengitysmatkapaketissa. Suosittelen katsomaan tämän mikäli hengitysmatkat ovat sinulle uusi juttu.
Hengityksen teoriaa
Tällä videolla kerron hengityksen teoriaa. Sinun ei välttämättä tarvitse olla tietoinen teoriasta, mutta montaa meistä se kiinnostaa. Löydät valtavasti tietoa hengitysmatkasta googlaamalla sanalla breathwork.