Maksuton webinaari
Hengitys, joka muuttaa elämäsi
Hengitä itsellesi parempi elämä
Tämä webinaari on sinulle, joka olet valmis sisäiseen muutokseen. Sinulle, joka olet lukenut kirjoja, kuunnellut podcasteja ja jutellut tekoälyn kanssa, mutta olet edelleen samassa paikassa, jumissa.
Tule kuuntelemaan, miksi tietopohjainen muutos ja asioista keskusteleminen on hidasta ja pitää sinua jopa kiinni haasteissasi.
Tule kokemaan, miten hengitys voi avata sinussa jotain uutta ja auttaa sinua etenemään elämässäsi.
Hengitys, joka muuttaa elämäsi -webinaari
Aika: ke 25.3.2026 klo 17
Kesto: noin 1,5 h
Paikka: Zoom
Muuta: webinaari on maksuton (+tallenne)
Ajattelu ei muuta elämää
Me yritämme muuttaa itseämme, olosuhteitamme ja elämäämme mielen avulla. Me analysoimme tunteita ja yritämme “ajatella positiivisemmin”.
Vaikka tiedämme kaiken, silti stressi ja kuormitus ovat osa elämäämme. Tämä johtuu siitä, että jännitys ja tunteet elävät kehossa sekä hermostossa.
Kun hermosto on jatkuvasti kuormittunut:
Me sorrumme yliajatteluun Olemme jatkuvasti väsyneitä Elämä on tyhjää ja tuntuu merkityksettömältä Todellista muutosta ei synnny
Hengitys on yksi nopeimmista tavoista vaikuttaa suoraan tunnekokemukseen ja hermostoon.
Tietoinen hengitys vaikuttaa kehoon eri tavoin ja auttaa säätelemään stressiä sekä tunteita. Näin keho palautuu tasapainoon.
Hengitys muuttaa elämäsi, kun annat sille mahdollisuuden
Tutkimukset osoittavat, että tietoinen hengitys vähentää stressiä, ahdistusta ja masennusoireita sekä lisää psyykkistä hyvinvointia ja resilienssiä.
Hengitys, joka muuttaa elämäsi -webinaarissa keskitymme hengityksen voimaan
Opit, että hengitys on yksi tehokkaimmista tavoista vaikuttaa hermostoon
Ymmärrät, että todellinen muutos tapahtuu kehon kautta
Oivallat, miten mieli ja puskeminen pitävät sinua kiinni vanhassa
Koet, miten hengitys voi vapauttaa kehoon varastoitunutta stressiä
Elät todeksi sen miten hengitys nostaa energiaasi
Palaat vihdoin taas kehoosi kiireisen mielen sijaan
Tule luomaan vahva tunneyhteys itseesi ja kokemaan hengityksen voima
Tämä webinaari on sinulle, joka
Koet stressiä ja kuormitusta
Kaipaat syvempää yhteyttä itseesi
Olet kyllästynyt jatkuvaan yliajatteluun
Olet väsynyt nykyiseen arkeesi
Tarvitset työkaluja muutoksesi tueksi
Haluat todella muuttaa elämääsi
Jos positiivinen ajattelu riittäisi, sinulla olisi jo upea elämä
Joskus yksi hengitys voi olla alku muutokselle
Päivämäärä ja aika: keskiviikko 25.3.2026 klo 17
Kesto: noin 90 min
Paikka: Zoom (+ tallenne)
Ohjaaja: Miia Nissinen
Hengitys avaa sinut kuulemaan sielusi äänen
Tämä oli aivan upea kokemus jossa sai antautua hengitykselle ja todella kokea sen voiman! Kiitos Miia, tämä oli yksi ihanimmista ja voimakkaimmista kokemuksista keholliseem tunteiden vapautumiseen liittyen. Sieltä tuli vihaa, pettymystä, surua, pelkoa, häpeää... Sain vain luottaa että viisas keho tietää mitä tarvitsee nyt purkaa.
Elina
Hengitysmatka oli upea ja syvä kokemus. Oon ennenkin tehnyt hengitysharjoituksia, mutta tämä oli omaa luokkaansa! Jatkuva hengitys oli ihmeen helppoa ja vaivatonta, se kävi aivan omalla painollaan. Sain keskittyä tuntemaan kehoni ja tutkimaan omia uskomuksia ja toimintamalleja, jotka ikäänkuin nousivat pöydälle katseltavaksi.
Riikka
Sain hienoja työkaluja yhä syvempään itsetuntemukseen, vanhasta irrottamiseen ja eheytymiseen sieluni pitkällä matkalla. Harjoitukset oli toimivia, hyvin omaan elämään heijastettavissa ja toivat ihanasti sen aidon alkuperäisen itsen äärelle 💞 ja yhteyteen.
Osallistuja
Todellinen muutos ei synny pakottamalla, vaan uskalluksesta laskeutua osaksi omaa kehoa
Heippa! Olen Miia.
Olen intohimoinen hengittäjä ja juurisyyn etsijä. Olen myös koulutettu The Journey -tunneterapeutti ja insinööri.
Olen itse kokenut kuinka elämä tuntuu valjulta ja merkityksettömältä. Vuosia etsin syitä ulkopuolelta, kunnes tajusin, että minulla on vastaukset sisälläni.
Tietoinen hengitys on ollut yksi ratkaisevista menetelmistä polullani. Sen kautta ymmärsin, että voin vaikuttaa todellisuuteeni. Ne upeat tunteet, jotka olen tuntenut hengityksen kautta, ovat vieneet minua kohti läsnäoloa ja rakkautta.
Haluan nyt jakaa hengityksen ilosanomaa kanssasi. Tule mukaan kuulemaan, miten se muuttaa elämääsi.
Kuljen kanssasi matkaa
Miian ohjaus oli lempeää ja selkeää ja tilan kannattelu vankkaa niin, että tuntui turvalliselle antautua hengityksen vietäväksi. Koko ajan tunsin, että jos tulisi hätä tai vaikea kohta niin hän auttaa siitä eteenpäin❤
Riikka
Oon äärimmäisen kiitollinen Miian tavasta kulkea mun rinnalla – lempeästi, tarkkanäköisesti ja aidosti läsnäollen. Toivoisin, että jokainen ihminen sais omalle matkalleen tueksi yhden Miian; turvallisen, myötätuntoisen ja viisaan oppaan. ❤️ Suosittelen Miiaa täydestä sydämestäni kaikille, jotka kaipaa ymmärrystä, tukea ja tilaa kohdata itseään – ihan missä tahansa elämäntilanteessa.❤️
Marja
Sinulla on tosi ihana tapa kohdata ihmisiä ja näen, että teet työtä sydämmella ja rakkaudella. Uskon, että pääset tekemään tätä vielä isosti ja sinusta tulee koko Suomen hengitysmatkojen lähettiläs. Sinulla on paljon annettavaa <3
Osallistuja