Lämpimästi tervetuloa
Lapin korkeakoulun
Syvähengitys -workshoppiin
Syvähengitys palauttaa läsnäoloon
Jokainen meistä tarvitsee aikaa itselleen ja mahdollisuuden palautua.
Kun ajatukset ottavat vallan, keho käy ylikierroksilla tai tunteet eivät ota laantuakseen, turvaudu omaan hengitykseesi.
Hengitystä on käytetty jo vuosituhansien ajan apuna niin rauhoittumiseen, rentoutumiseen, energisointiin, kun todellisuuden tilan muutoksiin.
Syvähengitys tarjoaa sinulle turvallisen väylän luoda tilaa arjen ja olemisen väliin. Se rentouttaa hermostoasi, hiljentää mieltä sekä purkaa kehon stressiä.
Tiistaina 15.9. pääset maksutta kokeilemaan syvähengitystä kokeneen ohjaajan kannattelussa.
Syvähengityskokeilu tehdään zoomissa, joten tarvitset vain rauhallisen tilan sekä makuualustan (voit olla esimerkiksi joogamatolla tai sängyllä).
Kattavammat ohjeet saat lähempänä Appro-päivää.
Tarkemmat yksityiskohdat
Päivämäärä: Hyvinvointi Appro ti 15.9.26
Kenelle: Lapin korkeakouluopiskelijat ja henkilökunta
Aika: Opiskelijat klo 12:45-13:30
Henkilökunta klo 13:45-14:30
Paikka: live-Zoom (ei tallennetta)
Kysyttävää?
Ota yhteyttä: info@miian.fi
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Hengitys antaa sinulle mitä tarvitset
Tämä oli aivan upea kokemus jossa sai antautua hengitykselle ja todella kokea sen voiman! Kiitos Miia, tämä oli yksi ihanimmista ja voimakkaimmista kokemuksista keholliseem tunteiden vapautumiseen liittyen. Sieltä tuli vihaa, pettymystä, surua, pelkoa, häpeää... Sain vain luottaa että viisas keho tietää mitä tarvitsee nyt purkaa.
Elina
Hengitysmatka oli upea ja syvä kokemus. Oon ennenkin tehnyt hengitysharjoituksia, mutta tämä oli omaa luokkaansa! Jatkuva hengitys oli ihmeen helppoa ja vaivatonta, se kävi aivan omalla painollaan. Sain keskittyä tuntemaan kehoni ja tutkimaan omia uskomuksia ja toimintamalleja, jotka ikäänkuin nousivat pöydälle katseltavaksi.
Riikka
Sain hienoja työkaluja yhä syvempään itsetuntemukseen, vanhasta irrottamiseen ja eheytymiseen sieluni pitkällä matkalla. Harjoitukset oli toimivia, hyvin omaan elämään heijastettavissa ja toivat ihanasti sen aidon alkuperäisen itsen äärelle 💞 ja yhteyteen.
Osallistuja
Todellinen rauha syntyy uskalluksesta laskeutua osaksi omaa kehoa
Heippa! Olen Miia.
Olen intohimoinen syvähengittäjä ja juurisyyn etsijä. Olen myös koulutettu The Journey -tunneterapeutti ja diplomi-insinööri.
Olen itse kokenut kuinka elämä tuntuu valjulta ja merkityksettömältä. Vuosia etsin syitä ulkopuolelta, kunnes tajusin, että minulla on vastaukset sisälläni.
Tietoinen hengitys on ollut yksi ratkaisevista menetelmistä polullani. Sen kautta ymmärsin, että voin vaikuttaa todellisuuteeni. Ne upeat tunteet, jotka olen tuntenut hengityksen kautta, ovat vieneet minua kohti läsnäoloa ja rakkautta.
Haluan nyt jakaa hengityksen ilosanomaa kanssasi. Tule mukaan kuulemaan, miten se muuttaa elämääsi.
Kuljen kanssasi matkaa
Miian ohjaus oli lempeää ja selkeää ja tilan kannattelu vankkaa niin, että tuntui turvalliselle antautua hengityksen vietäväksi. Koko ajan tunsin, että jos tulisi hätä tai vaikea kohta niin hän auttaa siitä eteenpäin❤
Riikka
Oon äärimmäisen kiitollinen Miian tavasta kulkea mun rinnalla – lempeästi, tarkkanäköisesti ja aidosti läsnäollen. Toivoisin, että jokainen ihminen sais omalle matkalleen tueksi yhden Miian; turvallisen, myötätuntoisen ja viisaan oppaan. ❤️ Suosittelen Miiaa täydestä sydämestäni kaikille, jotka kaipaa ymmärrystä, tukea ja tilaa kohdata itseään – ihan missä tahansa elämäntilanteessa.❤️
Marja
Sinulla on tosi ihana tapa kohdata ihmisiä ja näen, että teet työtä sydämmella ja rakkaudella. Uskon, että pääset tekemään tätä vielä isosti ja sinusta tulee koko Suomen hengitysmatkojen lähettiläs. Sinulla on paljon annettavaa <3
Osallistuja