Elinvoimaa hengityksestä on viiden kerran harjoituskokonaisuus, jossa tutkimme alitajuisia malleja väsymyksen ja uupumuksen takana.
Meidän on tarkoitettu elävänän elinvoimaista elämää. Tämä harjoituskokonaisuus herättää sisäisen elinvoimasi eloon.
Usein väsymyksen ja uupumuksen takana on tunteita ja uskomuksia, jotka rajoittavat meitä. Keskitymme viiden viikon ajan tutkimaan omia mallejamme ja tasapainotamme hermostoamme.
Elinvoimaa hengityksestä -harjoituskokonaisuus sisältää
– Viisi livetapaamista, joissa otamme huomioon hermostosi, tunteesi, muistosi ja uskomukset
– Jokaisella livekerralla hengitämme hengitysmatkan yhdessä
– Jokaiselle viikolle saat teeman mukaisen hengitysmatkan tehtäväksi päivittäin (noin 10-15 min)
– Saat myös neljä hengitysmatkaa tukemaan muutostasi. Nämä ovat resurssina silloin, kun epätoivo iskee,
– Ryhmän, jossa jakaa ja tulla nähdyksi (+ halutessa kannatellun wa-ryhmän)
– Tallenteet käyttöösi 4 kk ajaksi (11.4.2026 saakka)
– Tuen ja tilan matkata omaan sisimpääsi ja omiin malleihisi
Teemme yhdessä kestävää muutosta, niin hermoston kuin tunteiden tasolla. Pyydän jokaiselta osallistujalta motivaatiota ottaa vastuu omasta elinvoimasta sekä panostaa siihen ajallisesti noin 15 minuuttia per päivä.
Jos emme muuta mitään, niin mikään ei muutu. Jos laitamme energiamme johonkin, se lähtee muuttumaan.
Tapaamme online:
Torstai 13.11. klo 18-20 (turva)
Torstai 20.11. klo 18-20 (totuus)
Torstai 27.11. klo 18-20 (tunteet)
Torstai 4.12. klo 18-20 (uskomukset)
Torstai 11.12. klo 18-20 (joustavuus)
Liveissä teemme harjoituksia ja hengitysmatkan.
Lue lisää Elinvoimaa hengityksestä -harjoituskokonaisuudesta: ELINVOIMAA HENGITYKSESTÄ
Elinvoimaa hengityksestä -harjoituskokonaisuus sopii sinulle perusterve, väsynyt henkilö. Teemme voimakkaita, puhdistavia hengitysmatkoja, mikäli sinulla on akuutti mielenterveyshäiriö, sydämentahdistin/sydänvika, jokin perussairaus tai olet raskaana, ole yhteydessä ennen ilmoittautumista, niin osaan ottaa sinut paremmin vastaan ja tarjota sinulle sopivaa hengitystä.
Elinvoimaa hengityksestä järjestetään minimiosallistujamäärän (5 henkilöä) täyttyessä. Mikäli harjoituskokonaisuus peruuntuu, saat tiedon viipymättä ja rahat palautetaan täysimääräisenä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.