Kuvaus

Hengitysmatka (engl. conscious connected breathwork) on turvallinen ja transformatiivinen itsehoitomenetelmä, jolla löydät yhteyden itseesi ja sisäiseen viisauteesi.
Hengitysmatkalla hengität syvää, jatkuvaa hengitystä pidemmän aikaa. Kehosi tottuu syvähengitykseesi ja ohjaat matkaa oman intentiosi avulla. Jokainen matka on uusi ja erilainen kokemus.

Sunnuntaina 23.2. hengitämme Pop Up musiikkikoululla Rovaniemellä klo 16-18
Tarvitset mukaan: avoimen mielen, joogamaton, vettä, peiton tai lämmintä vaatetta (villasukat ym.). Matkalla voi tulla todella kylmä tai kuuma.

Hengitysmatka voi:

❤️ vapauttaa stressiä ja ahdistusta
❤️ rentouttaa ja lievittää masennusta
❤️ vahvistaa sisäistä rauhaa ja sisäistä kasvua
❤️ helpottaa unihaasteita ja hengitysvaikeuksia
❤️ vahvistaa immuunipuolustusta
❤️ energisoida ja nostaa energiatasoja
❤️ auttaa tiedostamaan omia ajatuksia ja ajatusketjuja
❤️ vapauttaa solumuistiin jääneitä tunteita ja muistoja
❤️ vapauttaa fyysisiä tuntemuksia ja kehokokemuksia
❤️ ohjata elämäsi suuntaa
❤️ johdattaa spirituaalisiin kokemuksiin

Hengitysmatka on turvallinen menetelmä. Tule rohkeasti kokeilemaan.

Hengitämme voimakasta hengitystä, joka sopii perusterveille. Ole yhteydessä ennen ilmoittautumista mikäli sinulla on lääkityksiä, sairaus tai aktiivinen trauma/akuutti mielenterveyshaaste. Ryhmässä on tärkeä osata kannatella omia tunteita.